Укрепление тела изнутри, плавные движения, контроль дыхания и абсолютная осознанность.

Пилатес формирует сильный корсет, улучшает баланс и вытягивает тело. Подходит тем, кто хочет чувствовать себя стройной, гибкой и уверенной без перегрузок.

Уже после нескольких занятий Вы почувствуете, как тело «просыпается» и становится послушнее.