© 2004-2026 ULTRAFIT club
Давайте пообщаемся
Консультант ждёт ваше сообщение
Пишите, не стесняйтесь!
Max
VK
Telegram
WhatsApp
Ответим вам в выбранный мессенджер в ближайшее рабочее время
создано женщиной для женщины
ВЫБЕРИ СВОЙ МАРШРУТ
Не просто тренировки.
А готовая система заботы о себе.
Мы создали маршруты для женщин, которые хотят не «начать новую жизнь с понедельника», а наконец прийти к реальным изменениям — с поддержкой, понятным планом и без хаоса из советов интернета.

Каждый маршрут

рассчитан на 4 месяца и помогает шаг за шагом прийти к своей цели:


  • снизить вес

  • восстановить ресурс

  • справиться со стрессом

  • почувствовать себя лучше физически и эмоционально

Выбрать свой маршрут

МАРШРУТ "КОРРЕКЦИЯ ВЕСА"

Этот маршрут создан для женщин, которые устали от бесконечных диет, запретов и качелей «сбросила — набрала обратно».
Здесь нет голодовок и крайностей.
Получить маршрут
За 4 месяца вы шаг за шагом выстроите привычки, которые помогут не просто снизить вес, а сохранить результат.

Маршрут "Коррекция веса"
Что внутри?

Не нужно разбираться в тоннах информации самостоятельно.
Мы уже собрали всё важное в один понятный маршрут.

  • Готовое меню-конструктор

    Понятная система питания без срывов и голодовок. Готовое меню, с просчитанной калорийностью и составом. Читай, готовь и ешь в удовольствие.
    1

  • Безопасный тренировочный маршрут

    Маршруты тренировок по месяцам. Мы подобрали такие тренировки, которые планомерно будут вести вас к прогрессу без откатов и тренировочного плато.
    2

  • Рекомендации врача и чекапы

    Профессиональные рекомендации от врача в видеоформате и готовый чекап организма под любой бюджет. Возможность индивидуального сопровождения
    3

  • Поддержка и мотивация

    Рекомендации психолога для самомотивации и поддержка на всём пути
    4

  • Трекеры прогресса и замеров

    Трекеры - важная часть вашего прогресса и результатов. Часть мы не видим изменений, но цифры и регулярное ведение ежедневника говорят об обратном
    5

  • Работа со сном и режимом

    Режим всему голова. Мы дали практические шаги для налаживания режима в любом рабочем графике. Даже если вам кажется, что у вас он особенный
    6
ХОЧУ НА МАРШРУТ «СНИЖЕНИЕ ВЕСА»

МАРШРУТ "АНТИСТРЕСС"

Этот маршрут для женщин, которые устали жить в режиме постоянного напряжения.
Когда вроде всё нормально… Но сил нет.
Раздражительность, усталость, тревога, проблемы со сном, ощущение «я просто держусь» — это не норма, даже если вы к этому привыкли.
Получить маршрут
Иногда лучший способ справляться с жизнью — перестать делать это на износ.

Маршрут "Антистресс"
Что внутри?

Мягкое восстановление ресурса через: движение, режим сна, расслабляющие практики, работу с психологом, внимание к себе и своему состоянию
Без давления.
Без гонки за идеальностью.
Без чувства вины.

  • Психология

    Тестирование и полезные практики от психологического центра «Белая комната»
    1

  • Безопасный тренировочный маршрут

    Подбор тренировок под ваше состояние, не пальцем в небо, а через специальное тестирование и анализ.
    2

  • Массаж и расслабляющие процедуры

    Рекомендации по дополнительным расслабляющим и восстанавливающим процедурам
    3

  • Техники снижения стресса

    Рекомендации психолога для самомотивации и поддержка на всём пути
    4

  • Трекеры прогресса и замеров

    Трекеры - важная часть вашего прогресса и результатов. Часть мы не видим изменений, но записи и регулярное ведение ежедневника говорят об обратном
    5

  • Работа со сном и режимом

    Режим всему голова. Мы дали практические шаги для налаживания режима в любом рабочем графике. Даже если вам кажется, что у вас он особенный
    6
ХОЧУ НА МАРШРУТ «АНТИСТРЕСС»